Unsere Geräte
Neben dem Training auf der Matte entwickelte Joseph Pilates auch eine Vielzahl von Geräten und Trainingshilfen! Durch diese sogenannten Studiogeräte kann der Spaß-, Therapie- und Sportfaktor für unsere Kunden erheblich erhöht werden!
Pilates-Geräte
Für das Pilates-Training bieten wir seit 2008 deshalb zusätzlich zum klassischen Mattentraining mit Kleingeräten, wie zum Beispiel dem Pezziball, Bosu, das Training am Pilates-Reformer (Training ausschließlich für Einzelkunden) und an der Pilates-Springwall an! Beim Training auf dem Pilates-Reformer wird die Rumpfstabilisierung viel intensiver als in der Rückenlage auf der Matte trainiert. Die Pilates-Springwall ermöglicht das Training an Widerständen auf der Matte und erweitert dieses zum Beispiel durch Übungen im Stehen!
Diese ursprünglich von J.H. Pilates entwickelten Geräte können mit der Unterstützung der integrierten Federn einerseits helfen, die Bewegung zu erleichtern und damit diese besser zu kontrollieren, andererseits kann auch der Widerstand und somit der Schwierigkeitsgrad der Übungen erhöht werden.
Allein für den Pilates-Reformer existieren ca. 450 verschiedene Übungen, die das herkömmliche Mattenprogramm optimal ergänzen. Die hohe Variabilität ermöglicht ein spezielles Training entsprechend der Bedürfnisse und Wünsche unserer Kunden und eignet sich hervorragend für Therapie und Rehabilitation von Verletzungen und chronischer Beschwerden des gesamten Haltungsapparates.
Erleben Sie im Einzeltraining selbst, wie abwechslungsreich und intensiv Pilates-Training ist!