Team Pilates-Studio Jena

Ich bin am 12.10.1957 in Kamsdorf geboren.

Seid frühester Kindheit bereitet mir Sport große Freude.

Über verschiedene Umwege kam ich mit Yoga und Pilates in Kontakt und seitdem unterrichte ich beides aus Überzeugung.

Die positiven Effekte, wie Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Balance spüre ich am eigenen Körper und auch meiner Seele tun beide Trainingsformen gut! Ich fördere dadurch meine innere Stärke und Gelassenheit und kann somit aktiv davon im Alltag profitieren. Diese Erfahrung möchte ich meinen Teilnehmern in den Kursstunden gerne vermitteln!

geb. 27. 07. 1965

Die Freude an ausdauernder Bewegung und die Offenheit für neue sportliche Herausforderungen sind seit frühester Kindheit eine feste Konstante in meinem Leben.

Während der Schulzeit gehörten zahlreiche Nachmittage den Arbeitsgemeinschaften Leichtathletik, Geräteturnen und Gymnastik. Mit sechzehn Jahren begann ich den Ausdauerlauf, der mich seither auch begleitet.

Als in den 90er Jahren neue Fitnesskurse wie (Stepp-)Aerobic und Callanetics aufkamen, war ich sofort dabei. Dann hörte ich 2004 erstmals von einem „Pilates-Kurs“ in Jena, der damals noch keinen festen Ort hatte: der Vorläufer unseres heutigen Studios. Bereits nach der allerersten Stunde wusste ich, dass dies „mein“ Sport ist, und bin ihm bis heute treu geblieben.

Die bei mir sofort spürbare Straffung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur, die Vielfalt der Übungen und deren Steigerungspotenziale auch mit Kleingeräten, wodurch größtmögliche Abwechslung generiert werden kann, faszinierten mich von Stunde zu Stunde mehr. Meine Begeisterung führte mich schließlich 2016 zum Absolvieren der Pilates-Trainer-Ausbildung, nachdem ich drei Jahre zuvor schon die Fitnesstrainer-Lizenz erworben hatte, und ich begann nebenberuflich als Pilates-Trainerin zu arbeiten.

Es liegt mir sehr viel daran, bei meinen Kursteilnehmern den Sinn für die eigene Körperwahrnehmung und Körperhaltung zu schärfen, damit sie in Verbindung mit der Pilates-Atmung zu einer präzisen und kontrollierten Übungsausführung gelangen und dadurch bestmögliche Trainingserfolge erzielen können.

Weil neben regelmäßigem Sport die richtige Ernährung der wichtigste flankierende Faktor für Gesundheit und Fitness ist, ließ ich mich 2017 noch zur zertifizierten Ernährungsberaterin ausbilden.

Als Student habe ich einen Pilates-Kurs besucht und in den folgenden Jahren mehr oder weniger bewusst Pilates-Übungen in mein regelmäßiges privates Mattentraining übernommen.

2018 habe ich entschieden, die Pilates-Methode in meine Traineraktivitäten aufzunehmen und die Ausbildung zum Pilates-Trainer begonnen.

Meine persönlichen Erfahrungen sind eine verbesserte Körperwahrnehmung und Beweglichkeit in der Wirbelsäule, sowie ein durch die Kräftigung tiefer Muskeln stabiler und geschützter Rumpf.

Menschen, die im Alltag viel sitzen oder stehen, profitieren meiner Meinung nach besonders von der Pilates-Methode, weil sie mit ihr auf schonende Weise auf eine gerade Haltung und ein muskuläres Gleichgewicht hinarbeiten.

Für mich gilt in der Übungsausführung: Qualität kommt vor Quantität. Den methodischen Ansatz, den Bewegungsfluss mit dem Atemfluss zu verbinden, finde ich sehr wichtig und wünsche mir, dass meine Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer ihn verinnerlichen und in den Alltag übernehmen.